🐁 Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Yüzme

Bilgiler için teşekkürler yalnız bu bilgiler genelleme olarak verilmiş çoğu bilgi de kişiden kişiye göre değişim göstermekte.Mikrodiskektomi yöntemi ile belfıtıtğı ameliyatı oldum ve sonuç ve gidişat burdaki genellemelerle pek uyuşum göstermemekte.Mesela benim tavsiyem eğer ameliyat olunacaksa mutlaka ilkbahar aylarına denk götürülmeliki yazın iyileşme sürecinde Busüre hastaya göre değişir. Her boyun fıtığı ameliyatı bir değildir. Her bel fıtığı ameliyatı da bir değildir. Bu nedenle genel olarak ameliyattan şu kadar süre sonra yüzmeye başlamak gerekir denilemez. Ancak ortalama 6 ay araba sürmenin yasak olduğu bu ameliyat türlerinde, yüzme için ortalama 1 yıl beklemek gerekebilir. AmeliyatÖncesi ve Sonrası Bel-Boyun Fıtığı Tedavisi için Yüzme. Omurga hastalıklarının yaşam kalitesini son derece düşüren, ağrılı ve bir o kadar zorlu bir döneme neden olduğu biliniyor. Tüm bunların en büyük nedeninin hareketsiz bir yaşam olduğunu biliyoruz. Bel fıtığı ameliyatından sonra insanlar yaşamlarına dikkat etmek zorundadırlar. Bel fıtığı olmadan önce nelere dikkat etmek gerekiliyorsa, bel fıtığı ameliyatı olduktan sonra da onlara dikkat edilmelidir. Ağır kaldırılmamalıdır, kilo alınmamalıdır, biçimsiz hareketler yapılmamalıdır. Bu üç önemli faktör, bel fıtığı olmak istenmiyorsa, hiç bel fıtığı DOĞRU: Yüzme çoğunlukla iyi gelir ve önerilir ama her zaman tamamen çözmez.Bel fıtığı sorununa karşı yani bel fıtığından korunmak adına daha etkilidir. YANLIŞ : Beli ağrıyan Bel fıtığının düzelmesi için ameliyata ihtiyaç duyular. Ameliyat olduktan sonra hasta çok dikkatli bakılmalıdır. Çünkü ameliyat sonrası komplikasyon gelişebilir. Ameliyat sonrasında şunların yapılması gereklidir: Ameliyat sonrasında kontrol amaçlı hasta 1-2 gün hastanede kontrol altında tutulması gereklidir. Temmuz 2021 tarihinde bel fıtığı na Amerikan Hastanesi Prof. Dr***** cerrahi operasyon yaptırdım. Ameliyat öncesi hareket lerimde herhangi bir kısıtlama yoktu. Ameliyattan sonra 5 aydır hareketlerimde kısıtlama olduğu İçim ® yaşam kalitem düştü. Rahat hareket edemiyorum. Rahat yatamıyorum ve rahat uyuyamıyorum. UYgBm. yıllarca çekilen bel ağrıları ve iptal olarak yatmalardan sonra, nihayet gelen mutlu sondur! sanıldığı kadar korkulacak ve riskli bir ameliyat değildir, ehil ellerde gayet iyi sonuçlar verir, ameliyat öncesi yaşamınızı anımsamak istemezsiniz bile. her ameliyat gibi riskli vede zor bir ameliyattır. hastaneye yattığınız andan itibaren anlarsınız canınızın ne kadar kıymetli olduğunu. öncelikle uygun narkoz miktarı ve pıhtılaşma süresi gibi bilgileri saptlamak için gelip kanınızı alırlar, sonuçlar çıktıktan sonra anestezist gelir ve sizi ne şekilde bayıltacağını anlatır daha sonra mütamediyen hemşireler gelir ve çeşit çeşit iğneler yaparlar, bunlardan bir taneside moral iğnesidir bu iğne yapıldıktan sonra anlamsız olaylara gülmeye başlarsınız bu iğnenin amacı size cesaret vermek ve ameliyat olacak olmanın yarattığı gerginliği üzerinizden almaktır. daha sonra bir hastabakıcı elinde ameliyat kıyafeti ve bonesiyle gelir işte bu ameliyat için hazır olmaız gerektiğinin işaretidir. arkadan yırtmaçlı ve derin dekolteli ameliyat elbisesini giyip kafayada boneyi taktılarmı yolculuk başlar ameliyathaneye doğru. sedyeden ameliyat masasına aktarıldığınızda kafanızda binlerce soru işareti oluşuverir işte tam bu sırada etraftaki doktor ve asistanları devreye girip sizi lafa tutmaya başlarlar, ayıp olmasın diyip onlara cevap verirken sanki herşey normalmiş gibi anestezist gelir ve şurdan bir nefes alırmısınız der, işte o andan sonra hiçbirşey eskisi gibi değildir ağzınız kaymaya kelimeler yuvarlanmaya başlar, tam bu sırada belinizden bir iğne yaparlar omuriliğe, içinizdeki iğneyi hissedersiniz ama gak diyecek haliniz yoktur zaten en son hatırladığınızda bu olur. ince sinirlerin arasından fıtıklı bölge alınır ve ameliyat yaklaşık olarak iki buçuk saat sürer ama sizde benim kadar şanslıysanız son yarım saatte olan bitene canlı olarak şahit olursunuz çünkü yapılan anestezi yetersiz kalmış ve ayılmışsınızdır. böyle bir durumda ayılırsanız ilk olarak kulaklarınız açılır ve klasik müzik sesini duyarsınız daha sonra gözleriniz açılır ve önünüzde sıra sıra iğneleri görürsünüz tam bişiler soylemek için hazırlanırısızki vücudunuza daha o kadar çok hakim olmadığınızı anlarsınız mecburen doktorların konuşmalarını dinlemekle yetinirsiniz- hocam bayramda nereye gidiyorsunuz?- valla hanım, çocuklar, bide kayınbiladerlerle antalyadan yer ayırttık, masraflı olacak tatil o yuzden bu aralar ameliyatları arttırdım biraz. siz ne yapıyorsunuz?- hocam bizde kayınvalide lere falan gidicez ilk gün sonrasındada yakın biyerlere akmayı düşünüyoruz ufak ufak- hocam bi hastane açamadık bakın iyi para var bu işte- haklısın valla açmak lazımgibi diyalogları dinledikten sonra konuşabilecek gibi hissedersizniz kendinizi ve ilk kelimeler çıkıverir ağzınızdan- ustam kolay gelsin daha çok varmı?biranda sessizlik olur müzik kapanır ve gözler sizin hocam hasta ayıldı anestezi uygulayalımmı- evladım nasılsın iyimisin? canın yanıyormu?- yok pek birşey hissetmiyorum ama her an hissedecekmişim gibi geliyor- sende baya acı çekmişsin alıyoruz ama parçaları merak etme hepsi geçecekşeklindeki diyalogdan sonra takribi 15 dakika kadar o şekilde dikilip eski halinize dönmeyi beklersiniz doktorlar açtıkları deliği bir güzel kapatıp yapıştırdıktan sonra tekrar sedyeye alınıp odanıza dönersiniz. meraklı aile erkanı sizin hala narkoz etkisinde olduğunuzu düşünüp çeşitli sorular sorar ama siz cin gibi olduğunuz için ustalıkla bu sorulara cevap verip hiçbir gizli dosyayı açmadan tehlikeyi bertaraf edersiniz. ilk gece çok zor gecer bu yuzden ameliyattan 1-2 saat sonra hemşire bir morfin iğnesi yapar böylece uykuya dalıp bir ameliyattan daha hayatta kurtulmanın sevincini yaşarsınız. total de 45 gunluk raporla sonuclanan ameliyattir. ilk 10 gunu hayatinizdan silseniz yeridir. bir ay içinde 2 defa olduğum 4 senedir bel fıtığım vardı zaten ama idare ediyordum, biraz yüzme ,spor eşliğinde gül gibi geçiniyorduk ama kalçamda başlayan sinire baskı sebebiyle doktora gittim, mr çekildi , mecbur ameliyat dedi doktor meğerse fıtık baya ilerlemiş, saat filan ameliyat sürer akşam 11 de yürütürüz sabah taburcu olursun bu kadar dedi. vay anasını dedim boşa çekmişim ağrıları yıllardır. randevu alındı gittik hastaneye yattım, test için kan alındı, damar yolu açıldı, anestezi doktoru birşeyler sordu, röntgen çekildi testler bitince ameliyat gömleğimi giyip beklemeye başladım. biraz sonra hop ameliyathaneye indik, nasılsın hoşbeşten sonra damar yoluna verdiler narkozu film koptu, uyandığımda ameliyathanedeydim daha zangır zangır titriyordum ama titrediğim kadar üşümüyordum . neyse odaya çıktık hiç birşey hissetmiyorum ne yaram acıyor ne belim. akşam 11 de ayağa kaldırmaya geldiler ama başım felaket dönüyor kalkmama imkan ihtimal yok anında tansiyonum düşüyor kalkamadım. sabah doktor geldi zor bela kalktım tamam taburcu olacaksın dedi herşey süper. ben o arada arabaya nasıl oturacağımı düşünüyorum zira belim acıyor ve arabaya oyurmak için eğilmeme imkan ihtimal yok . eniştemin kangoosunu alığ geldiler daha rahat binerim diye bindim ama 2 dakikalık mesafe bile kötüydü, eve girdim, 3 lü koltuğa yatıp tv izleyeyim dedim oturmama imkan yok, eğilemiyorum en son ya allah diyip kendimi bıraktım koltuğa uyumuş kalmışım. akşam zaten kötü geçti yatakta sağ tarafıma doğru yattım, uyanınca acıdan sola dönme şansım yok bu defa ayak ucuna yattım . ertesi gün bacağımda ağrı başladı baldırım felaket acıyor, kalçam berbat ve tabi ameliyat yerim, doktoru aradım gayet normal ilaçlarına devam et dedi, ilaç dediği zaten ağrı kesici ve antibiyotik. yine berbat bir gece sabah daha kötüyüm annem doktora gitti çünkü benim gidebilme şansım ve gücüm yok, doktor iğne vermiş, iğne gördüğünde kaçacak yer arayan ben iğneci gelsin şu ağrıyo kessin diye bekler oldum ama iğne de bir şeye derman olmadı, bu defa ittim doktora , muayene etti herşey normal ama bu defa daha kuvvetli iğne ve b vit. verdi. iğneleri sabah oluyordum beni öğlene kadar idare ediyorlardı ama akşama yine berbattım, bari dedim bir değnek alayım ona dayanır yürür kalkarım dedim, aldık sokağa çıktım her 100 metrede 1 2 dakika mola vermem gerekiyordu , ağrım yine gittim fizik tedavi dedi, olalım ulan dedim, biraz iyi geldi ama akşamına yine kötüyümkontrole gittim doktora tekrar elimde değnekle, sen bununla mı geziyorsun diye mr a aldırdı beni, daha kapıdan çıktım, senin fıtık tekrarlamış, kendini zorladın mı dedi. yahu yürümeye dermanım yok nereye ameliyatı oldum bu daha iyiyidi, şu anda çok şükür yürüyorum, korkudan spor yapmıyorum, belimin ağrısı ta geçmedi, sabahları belim tutuk kalkıyorum, mr çektirdim yine ameliyat yerinde oluşan doku sinirlere biraz basıyormuş, siktir ettim gitti yere kadar geç diyenlere ameliyat oldum eskisinden çok da iyi aynı yerden 3. fıtık da çıkmış. doktor aynı yerden 3 fıtık için imkansız filan demişti. sabah saat 0630 da gireceğim ameliyat. kimisi diyor ki sakın olma kimisi diyor ki kesin çözüm. bakalım sonucu edit ameliyat çok başarılı geçti, ertesi gün yürüyüşe başladım, bir ertesi gün işteydim . bu mutluluk maalesef 6-7 yıl sürdü. tekrarlayan bir fıtık yada fıtıklar diyelim canımdan bezdiriyor. tekrar tedavi için bir yol aradım ve beş hoca ile görüştüm, ortak karar ameliyat dendi. sadece son görüştüğüm hoca;-ameliyat ancak, ikinci kez yapılan bu bölge ameliyatı riski iki katına çıkarır benim tavsiyem idare edebildiğin kadar idare et ve gelişmeleri bu sebeple bu riske girmekten kaçıyorum. bu arada yaklaşık on kilo kadar zayıfladım ve bu beni oldukça rahatlattı. tıbbın gelişmesini bekliyoruz neticede son 5 yıl içinde 3 defa olduğum ve muhtemelen birkaç ay içinde tekrar olacağım askerden hemen önce başladı, acemi eğitimi sırasında iyice arttı, sonra askeri hastanede ilk ameliyat. sonrasında askerliğe hızlı bir veda, bir ay sonra hacettepe'de ikince ameliyat. aradan ara ara ağrılı ama genelde problemsiz bir 4 sene ve arkasından 3. ameliyat. bu arada bu ameliyatların hepsi l4-l5 denilen omurların arasındaki diskten oldu. 3. ameliyat öncesinde 4 farklı doktorla görüştüm 3ü bu omurları vida ile sabitlemek gerektiğini söyledi. robocop olmayayım diye vidalamadan birkez daha deneyelim o da olmazsa mecburen vida takacağız diyen doktora 3. ameliyatı daha 9 ay geçmişti ki bir hafta önce hızlı bir başlangıç ile yine ameliyatlık duruma geldim sanırım. doktora gitmeye korkuyorum ama galiba kaçış kalmadı. robocop geliyor! bir de şöyle bir durum varjaponyadaki seikagaku firmasının geliştirdiği ve yakın zamanda amerika'da 3. aşama denemelerine başladığı sı-6603 adında bir ilaç var. şimdiye kadarki denemelerde bu ilacın ameliyat kadar etkili olduğu görülmüş. ilaç deforme olan diske enjekte ediliyor ve birkaç aylık sürede deforme olan dokuyu parçalayarak rahatlama nöroşirurji derneğine geçen sene sorduğumda bu enjeksiyonun türkiye'de uygulanmadığını söylemişlerdi. son üç ayımı sikip atmış düşünenler olmayın lan , gittiği yere kadar ağrılarınız geçti , güç kaybınız da yavaş yavaş geçecek. yalnız o uyuşmalar var ya o uyuşmalar ; benden duymuş olmayın ama en az 6 ay en çok 2 sene daha çekeceksiniz o uyuşmaları. bir buçuk ile iki sene zarfında da ''aha ben iyileştim , süperman oldum'' triplerine girip kendinizi kollamazsanız yine bir ameliyat masasında bir kez daha ananızı sevecekler. benden sonrasından edit uyuşmalar gerçekten azalıyor. bir de şunu belirteyim ki ne kadar çok yürüyüş yaparsanız o kadar az uyuşmanız oluyor. doktorunuzun verdiği egzersizleri yaparken sakın kendinizi zorlamayın bu arada, ben zorladım ordan biliyorum ekstra zahmetli bir kaç gün geçirmek zorunda kalabilirsiniz. kilo kontrolü çok önemli hatta elzem, aldığınız bir kilo dahi ilginç tepkilere sebep olabiliyor omurganızda. sıcak kompresler epey bir zaman daha can dostunuz voltaren zaman zaman olabilecek bacak arkası ya da kuyruk kemiği ağrılarınız için hakikaten en baba ilaç .16ay sonrasından editşu an bu cümleleri size içten içe uyuşmaya çalışan ayak bileğimin verdiği yetkiye dayanarak kuruyorum ki ; evet söylenenler doğru;bir kere bu illete bulaştıysanız hayatınız bir daha asla eskisi gibi olmayacak. gidin fizik tedavi olun buçuk sene sonrasından edit yük kaldırmayın arkadaşlarım , bu illete ya da ameliyatına bulaştıysanız yük deyince de halter falan gelmesin aklınıza. 2 gün evvel çantası , kablosu , bataryası vs. ile toplamda 3buçuk kg tutan bir laptopu 500 metre taşıdım. bu eylemin sonrasında yaklaşık 3 saat boyunca uyuşan bir ayak ve ağrıyan bir siyatikli bacak ile belki 3 saatin akabinde geçti ama benim de ödüm bokuma karıştı içindeki ya da dışındaki herhangibir karadelikten henüz ameliyat olmamış yahut vücudunu hor kullanarak fıtık seviyeleri arasında dolaşan aklı az insanlar için edit sabah yataktan kalktığımdan beri belimin sağ tarafında- hani sağlam tarafımdı lan bu benim- garip bir ağrı var. bel hareketlerim arkaya doğru kısıtlı. oturur pozisyonda sağ leğen kemiğimin ucunda acaip bir ağrı var. delici ve üst bacağımın yan tarafında da 2 sene evvelinden tanışıklığımın olduğu sızlamalı bir ağrı. ulan orospu çocuğu tıp dünyası , madem dönüp dolaşıp eski ağrılarımla yine merhabalaşacaktım niye ameliyat ettiniz lan beni. niye her hareketime dikkat ediyorum lan ben son 1 buçuk senedir. öldürün lan beni öldürün de kurtulayım bu çileden!3sene sonrasından edit akupunktur iyi bir şey arkadaşlar,yaptirin. ama yaptırsanız da unutmayın,siz artık yarım porsiyon bir insansiniz. bir de fazla kilonun varsa verin. 15 kilo verince çok mutlu oluyor bu bel dedikleri sene sonrasından edit eşekler gibi yorulup gece yatıp uyuyup ertesi gun sanki hiç yorumlamış gibi uyanmayı özledim lan. eskisinin 3te biri kadar yorulup 1haftada zor dinleniyor insan bu illete bulasinca. vallahi billahi yarım insan oluyorsunuz ve sene sonrasından edit l3-l4 te protruzyonum ağrısı sağ tarafimda. intihar etmeyi ciddi ciddi dikildi resmen 4 verdim,sabah akşam egzersizlerimi yaptım,allah'ın günü yürüdüm,ağır asla aynı sonrasından edit ameliyat olalı tam 5sene ve 7gun oldu. az önce her gün yaptığım rutin yürüyüşten eve an sol ayak bilegim uyuşuyor ve her iki ayağımın da topuk kısmı da bacak ağrısı var ama çok az. bu illete yakalandiysaniz size en net söyleyeceğim şey şudur ki, bir daha asla eski hayatınıza donemeyeceksiniz,belinizi severseniz o da sizi sevecek,belinize yamuk yaparsanız sulalenizi..5bucuk sene sonrasından edit egzersizlerimi 6ay önce akupunktur dr .um tavsiyesi ile bıraktım ve sürekli gerginligim kaslarima ,haliyle belime zarar verdiği için günde yarım lustral kullanmaya başladım. ama yuruyusumu asla aksatmiyorum,aksatmiyorum,zira vücut istiyor, özlüyor. sanırım iki senede bir akupunktur alarak idare edeceğim sevgili ne güzel şey yahu bu sizi sene sonrasından edit kör topal gidiyorum işte bu sekilde , hep bi ağrı sızı var ama öldürmüyor çok problem şu ki bugün de eşimin belfitigi patladi, düşük ayak başlangıcı oluştu ve mikrodiskektomi ile ameliyat ulan,benim yaşadıklarımı şimdi de eşim mi adı kudret türeyen .kendisini bilenler yesillendirsin. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Omurga hastalıklarının yaşam kalitesini son derece düşüren, ağrılı ve bir o kadar zorlu bir döneme neden olduğu biliniyor. Omurga rahatsızlıklarından uzak durmak için bel ve boyun kaslarının güçlenmesi gerekiyor. Omurgayı tutan kasların zayıflaması, omurganın sağlıksız şartlara sahip olması anlamına geliyor. Eğer boyun kaslarınızın zayıf olmasından, bel kaslarınızın güçsüz olmasından şikayetçi iseniz, yüzme ile bu kasları güçlendirebilir, sağlıklı bir kas yapısına böylece sahip olabilirsiniz. Yüzme, tüm kasların senkronize bir şekilde çalıştığı tek spor. Plates ile de bu mümkün ancak yüzme daha eğlenceli. Bel boyun fıtıklarına neden olan yanlış hareket ve sağlık sorunları, yüzme ile ortada kaldırılabilir. Ameliyat sonrasında dikkatli olunması gerektiği için doktorunuzun önerdiği şekilde yüzmeye başlayabilirsiniz. Bu süre hastaya göre değişir. Her boyun fıtığı ameliyatı bir değildir. Her bel fıtığı ameliyatı da bir değildir. Bu nedenle genel olarak ameliyattan şu kadar süre sonra yüzmeye başlamak gerekir denilemez. Ancak ortalama 6 ay araba sürmenin yasak olduğu bu ameliyat türlerinde, yüzme için ortalama 1 yıl beklemek gerekebilir. Neticede omurganın tekrar sağlığına kavuşması ve belli bir dönem dinlenme sürecinin olması gerekir. Ameliyat sonrasında hemen harekete geçmek yanlıştır. Boyun fıtıkları oluşmadan önce kişi hayatında yüzmeye daha sık yer verdi ise, bel kasları güçlü olacağı için bu hastalığa yakalanma riski de düşük olacaktır. Yüzme, omurga sağlığı için çok önemlidir. Bel omurgasını oluşturan beş adet omurumuz vardır. Bu omurlar arasında da rahat hareket etmemizi sağlayan bir nevi amortisör gibi çalışan diskler mevcuttur. Zamanla çeşitli nedenlerle bu diskler yıpranır, yerinden oynar hatta yırtılır. Zarar gören bu diskler omuriliğe ve omurilikten çıkan sinirler üzerinde bir baskı oluşturur. Bu durum bel fıtığı olarak isimlendirilir. Kişi, bel bölgesinde yoğunlaşmakla birlikte bel, kalça, bacak gibi vücudun farklı bölgelerinde de ağrı hisseder. İçindekilerBel Fıtığının BelirtileriBel Fıtığının NedenleriTanıBel Fıtığı TedavisiBel Fıtığı Ameliyatı Mikroskobik DiskektomiEndoskopik Bel Fıtığı AmeliyatıBel Fıtığı Ameliyatı Sonrası İyileşme süreciBel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Bilinmesi Gerekenler ListesiSık Sorulan SorularBel fıtığı ameliyatı ne kadar sürer?Bel fıtığına hangi spor iyi gelir?Bel fıtığı hastaları hangi sporları yapmamalı?Her bel fıtığında ameliyat gerekli mi?Bel fıtığı ameliyatı sonrası ne zaman taburcu olurum?Ameliyat sonrası bel fıtığının nüks etme riski var mı?Bel fıtığı ameliyatı sonrası banyo yapabilir miyim? Bel Fıtığının Belirtileri Bel diskinin dış kısmındaki halkada zayıflama veya yırtılma olduğunda fıtıklaşma meydana gelir. Bel fıtığı genellikle kendisini bel, kalça, bacak ve ayaklara yayılan ağrı ile gösterir. Diğer öne çıkan semptomlar ise şöyledir Bacak ve ayaklarda karıncalanma, uyuşukluk, kas güçsüzlüğü uzun süre ayakta durmak git gide zorlaşırHareket ederken zorlanmaBacaklara vuran ağrılar hapşırma, öksürme gibi anlarda kendini daha çok gösterirOtururken ve yürürken zorluk çekmeÇabuk yorulmaDenge kaybı Bel Fıtığının Nedenleri Yaşlanmaya bağlı dejenerasyon ileri yaş hastalarda karşılaşılan bel fıtığın en yaygın nedeni. Aşırı kilo, ağır yük kaldırma, ağır spor aktiviteleri, hareketsiz yaşam tarzı da tüm yaş gruplarında bel diskinin zayıflamasına neden olup fıtık oluşumunu kolaylaştırır. Genetik mirasımızın da fıtık oluşumunu etkilediği düşünülmektedir. Muayene esnasında mutlaka hastalarımızın ne iş yaptığını sorarız. Çünkü bazı meslek mensupları bel fıtığına daha yatkın olurlar. Örneğin; 8-10 saat masa başında çalışanlar, uzun yol şoförleri, inşaat işçileri, halter ve güreş gibi ağır sporlarla uğraşanlar. Ayrıca sigara kullanımının da vücudumuzun tamamına olduğu gibi omurgamızdaki disklere de zarar verdiği ve bel fıtığına yol açtığı düşünülmektedir. Sigara, disklerimize giden oksijeni azaltabilir ve disklerin kendini yenileme kabiliyetini ortadan kaldırabilir. Tanı Hastalar sıklıkla bel ve çevresinde yaşadığı yoğun ağrı nedeniyle hekime başvurur. Hastalarımızda genellikle ağrının yanında hareket güçlüğü de gözlenir. Fiziksel muayene ve hasta öyküsünde bel fıtığından şüphe ettiren bir durum var ise radyolojik görüntülemeye başvurulur. Günümüzün MR teknolojisi bize en doğru sonuçları sağlayabilmektedir. MR sonucunda hastaya bel fıtığı tanısı konularak tedavi planlanır. Bel fıtığı yok ise de ağrının/hareket güçlüğünün nedenleri araştırılır. Bel fıtığı tanısında BT, EMG ve röntgen gibi farklı tanı teknolojilerine de başvurulabilir. Bel Fıtığı Tedavisi Tedavide farklı yaklaşımlar mevcuttur. İstirahat etmek, ilaç kullanmak, fizik tedavi görmek ve korse takmak ile bel fıtığı tedavi edilmeye çalışılabilir. Bu yöntemler hastanın ağrılarını azaltmaya ve hayat kalitesini artırmaya yöneliktir. Doğru merkezlerde doğru hastalara uygulandığında faydaları da görülür. Ancak bel fıtıklarının kesin tedavisi cerrahidir. Bel fıtığı ameliyatında en yaygın uygulanan yöntem mikroskobik diskektomidir. Bu yöntemle fıtıklaşmış, hastanın hareketini sınırlayan, ağrı veren disk ve diğer kopmuş parçalar sinirin üzerinden temizlenir. Sinirin üstüne baskı yapmaması sağlanır. Her şey yolundaysa hastalarımızı ameliyatın ertesi günü taburcu ederiz. İlk bir hafta istirahat öneririz. Ameliyattan ortalama bir hafta sonra ise günlük yaşantılarına geri dönebilirler. Uzun yolculuklara, ağır spora, ağır beden işine dönmek için ise biraz daha beklemek gerekir. Hekiminiz en doğru zamanı söyleyecektir. Bel Fıtığı Ameliyatı Mikroskobik Diskektomi Bel fıtığı ameliyatı ile fıtıklaşmış diskin sinirlere yaptığı baskı ortadan kaldırılır. Bu şekilde hastalarımızın ağrısını dindirmeyi, hareket kabiliyetini artırmayı ve yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlarız. Bel fıtığı ameliyatlarında altın standart mikroskobik diskektomidir. Operasyon, genel anestezi altında yapılır. Hastanın vücudunda ortalama 2 cm’lik bir kesi yeri açılır. Ameliyat, mikrocerrahi ameliyatları için özel olarak geliştirilmiş mikroskoplar ile gerçekleştirilir. Cerrahi enstrümanlarla sinir dokusuna baskı yapan fıtık tamamen temizlenir. Cerrah, mikroskop sayesinde fıtık bölgesini oldukça büyük bir şekilde görür. Böylece hem komşu doku ve organlara zarar vermek riski olmaz hem de sinire baskı yapan fıtık parçacıkları tamamen vücut dışına çıkarılabilir. Mikroskobik diskektomi ameliyatı gerekli teknolojiye sahip merkezlerde bu konuda eğitim görmüş ve deneyim biriktirmiş beyin cerrahları tarafından yapıldığında oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Bu gereklilikler sağlandığında ve doğru hasta grubuna yapıldığında bel fıtığı ameliyatı olanların yorumları oldukça olumludur. Hastalarımız ameliyatın ardından, anestezi etkisinin de geçmesiyle üç dört içinde ayağa kalkıp yürüyebilmekte ve ertesi gün evlerine gidebilmektedir. Beyin ve Sinir Cerrahı Doç. Dr. Yavuz Aras mikroskobik distektomi ameliyatını İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesinde 1000’den fazla kez gerçekleştirmiş ve oldukça başarılı sonuçlar elde etmiştir. Endoskopik Bel Fıtığı Ameliyatı Günümüzde bel fıtığı ameliyatının altın standardı mikroskobik diskektomidir. Ancak endoskop teknolojisindeki gelişmeler ve cerrahinin birçok alanında bu teknolojinin kullanılması bel fıtığı ameliyatlarının endoskopik olarak da yapılabilmesinin önünü açmıştır. Endoskopik ameliyatın mikroskobik ameliyattan ayrışan en önemli yanı vücutta açılan kesi yerinin daha küçük olmasıdır. Mikroskobik bel fıtığı ameliyatında kesi büyüklüğü 2-3 cm iken endoskopik ameliyatta kesi yeri 1 cm’den daha küçüktür. Bu sayede doku hasarı azalır ve cerrahi sonrası hastanın iyileşme süreci daha hızlı geçer. Ancak endoskopik bel fıtığı ameliyatları sonrası nüks riskinin daha fazla olduğu bildirilmektedir. Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası İyileşme süreci Hasta ameliyattan yarım gün sonra hareket edebilir, tuvalete gidebilir. 1 gün sonrada taburcu edilir. Sonraki 3 gün ise evde istirahat etmek gerekir. Ameliyattan sonraki 4-5 gün içinde hastalar belli kısıtlamalar dahilinde günlük yaşantılarına ve işlerine geri dönebilir. Genellikle ameliyattan bir hafta sonra kontrol muayenesi olur. Her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol ederiz. Hastalarımızın ameliyattan sonraki ilk 1 ay uzun araba yolculuklarına çıkmamasını, ilk 2 ay ağır iş yapmaktan ve ağır spor yapmaktan kaçınmasını öneririz. Yüzme, yürüme gibi sporlar ve hekim tarafından verilen egzersizler ameliyattan 3-4 hafta sonra hastalarımızın hareket kabiliyetine katkıda bulunur. Yaşam boyu bu hareketliliği sürdürmekte fayda vardır. Ancak ağır spor ve aşırı ağır kaldırma maksimum 5 kg gibi davranışları tamamen terk etmekte yarar vardır. Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Bilinmesi Gerekenler Listesi Ameliyattan sonraki ilk 3 günde mümkünse merdiven inip çıkmayın. Mecbur kalırsanız da merdivenleri teker teker ve ayağınızın yanına diğerini getirerek sonrası ilk günler belde ağrı, yanma ve batma hissedilebilir. Bu durum normaldir. Kendiliğinden kısa bir süre içinde ne kadar konforlu olduğunu ve yıpranmışlığını gözden geçirin. Rahat ettiğiniz ve vücudunuzun şeklini alabilen ortopedik bir yatak tercih edin. “Sert yatakta yatmak bel fıtığına iyi gelir” düşüncesi tek başına doğru değildir. Koltuk ve kanepede uyuma alışkanlığınız varsa sonraki ilk bir hafta yataktan kalkarken belinize yük bindirmemeye çalışın. Kalkarken ellerinizle kuvvet alıp önce oturun sonra tuvalet değil klozet oturur halde giyin, bir cisim alırken belinizi zorlamayın. Yardım isteyin veya bir tabure bir cisim alırken eğilmeyin, diz çökerek kilonuzu bulmaya ve o kiloda kalmaya çalışın. Aşırı kilo bel fıtığını tetikleyen unsurlardan belinizi destekleyen bir yastık terli kalmamalı, soğuk bel fıtığının oluşumunda rolü vardır. Bu nedenle sigara kullanıyorsanız bırakmanız sonrası ilk 1 hafta cinsel ilişkiye sonraki 1 hafta araba yolculuğu yapılmamalıdır. Sadece hastane-ev-hastane rotasında kullanılmalı ve kişinin kendi sürmemelidir. 1 hafta sonra kısa yolculuklara başlanabilir. Uzun yolculuklar için 1 ay beklemek yerinizde bir akıntı, kızarıklık, şişlik olursa mutlaka hekiminizi arayın. Sık Sorulan Sorular Bel fıtığı ameliyatı ne kadar sürer? Beldeki fıtık sayısına göre bu süre değişebilmekle birlikte bel fıtığı ameliyatları genellikle 45-60 dakika arası sürer. Bel fıtığına hangi spor iyi gelir? Yüzme hastalarımıza tavsiye edebileceğimiz en faydalı spordur. Su içinde hareket etmek, bacak egzersizi yapmak bel fıtığı ağrısını azaltıp, kişinin hareketliliğini artırabilir. Bu yalnızca ameliyata gereksinim duymadığımız hastalar için geçerlidir. Havuzdan/denizden çıktıktan sonra şort veya mayonun hızlıca değiştirilmesi gerekir. Aksi takdirde beldeki ağrı artabilir. Bel fıtığı hastaları hangi sporları yapmamalı? Ağır kaldırma, fiziksel temas, vücudun belli bir bölümünü fazla zorlayan, aşırı efor gerektiren sporlar bel fıtığına iyi gelmez. Boks, güreş, futbol, basketbol, halter bu sporlardan bazılarıdır. Hastanın fıtığı ameliyata ihtiyaç duymasa da bu tür sporlardan uzak durmak faydalı olacaktır. Aksi takdirde fıtık ilerler ve ameliyat gündeme gelir. Her bel fıtığında ameliyat gerekli mi? Hayır. Tüm bel fıtığı hastalarının yaklaşık %3’ü için ameliyat olmazsa olmazdır. Diğer bel fıtığı hastalarında ise fıtığın kişinin yaşam kalitesini ne derecede bozduğuna ve yaşattığı ağrıya bağlı olarak ameliyat değerlendirilir. Bel fıtığı ameliyatı sonrası ne zaman taburcu olurum? Bel fıtığı ameliyatından sonra en az 1 gece hastanede yatılması gerekir. Hastalarımızı sıklıkla ameliyattan sonraki gün taburcu ederiz. 3 gün süreyle de ev istirahati önerilir. Ameliyat sonrası bel fıtığının nüks etme riski var mı? Boyun fıtığında nüks riski neredeyse sıfırken bel fıtığında bu risk daha kayda değer ölçüdedir. Bu nedenle ameliyat sonrası hastaların düzenli egzersiz yapmaları ve aşırı, ani, zorlayıcı hareketlerden uzak durmaları önerilir. Bu durumda nüks riski ciddi anlamda azalır. Bel fıtığı ameliyatı sonrası banyo yapabilir miyim? Evet yapabilirsiniz. Bel fıtığı ameliyatı bel bölgesinde açılan küçük bir delikten yapılır. Operasyon bittikten sonra bu delik kapatılır, dikiş atılır ve üzeri bir çeşit bant ile kapatılır. Bu bant su geçirmezdir. Hastalar eve çıktıktan sonra duşlarını alabilir. Ameliyattan 1 hafta sonra hasta kontrol muayenesine davet edilir. Bu muayenede sırtındaki bant çıkarılır. Bu bant çıktıktan sonra da hasta duşunu alabilir. Not Bu içerik Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Aras tarafından yazılmıştır. Dr. Aras beyin ve sinir cerrahisi hastalıkların tanı ve tedavisi üzerine 20 yıldan uzun bir kariyere sahiptir. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesinde görev almaktadır. Yüzme > Özgün > Boyun ve Bel Fıtığı Tedavisinde Yüzmenin Yeri Boyun ve bel fıtığı rahatsızlıkları modern yaşam tarzı ile birlikte maalesef artar oldu. Aşırı kilo yüzünden ağırlaşmış olan bedenimizi taşımaya çalışan omurgamız zorlanır. Eğilerek iş yapanlar ki özellikle masa başı çalışanlarının omurgalarında eğilmeler olabilmektedir. Omurgamızı dik tutmaya ve taşımaya yarayan kas gruplarının zamanla kuvvetini kaybetmesi ve yanlış duruş alışkanlıkları yüzünden bir takım kalıcı sağlık problemlerinin yaşanması olasıdır. Vücudumuzu ayakta tutmaya yarayan tüm kas gruplarının zaman içinde kuvvetini kaybetmesi cümlesinden kastımız; hareketsiz bir yaşam tarzından bahsetmeye çalışıyor olmamızdır. Kalıtsal ya da davranışsal her ne sebeple olursa olsun omurgadaki eğilmeleri yüzme sayesinde yavaşlatabilir, durdurabilir hatta düzeltebiliriz. Son yıllarda doktor tavsiye ise skolyoz, kifoz, bel ve boyun fıtığı tedavisi için oldukça fazla vatandaşımız yüzme sporu ile tanıştı. Yüzme sırasında vücudumuz yatay pozisyonda olduğundan omurgaya binen yük de oldukça azalmaktadır. Gün boyunca dikey olarak yaşadığımız dakikalarda omurgaya binen yük sebebi ile vertebra omurga üzerindeki her bir disk üzerindeki baskı yer çekimi sebebi ile artar. Yüzerken yer çekiminin bu olumsuz etkisini bertaraf etmiş oluruz. Böylece sinirler üzerindeki stres de hemen hemen yok olur. Egzersiz yapan kaslar ortalama 4 hafta sonunda spora cevap vermeye başlarlar. Yani çalışan kas hipertrofi dediğimiz büyüme ve gelişmeye başlar. Bu da kası kuvvetlendiren ve bağlı olduğu kemik yapıyı daha rahat taşıyabilen bir yapıya dönüştürür. Yüzmeye başladıktan bir ay sonra sabahları daha dinç kalkmamızın ve gün içinde daha dik durmamızın sebebi budur. Tabi şunu da unutmamak gerek; sporu bıraktığımızda da yaklaşık bir ay içinde ağrılarımız geri dönecektir. Bunun sebebi de büyük ölçüde atrofi yani ilgili kasın küçülmesi, zayıflamasıdır. Serkan Özkeskin ”Okuyucuya Sürekli yazarlarımızdan Serkan Özkeskin e ait kişisel youtube kanalında yayında olan videolar içinde konu ile ilgili içeriklerden yararlanmak için aşağıdaki bağlantı tıklanarak kanal ziyaret edilebilir.”

bel fıtığı ameliyatı sonrası yüzme